Tag: Turki

Home > Posts tagged "Turki"
Bagaimana Cara – Tips Memasak dan Resep Memasak untuk Makan Malam Thanksgiving Turki

[ad_1] Makan malam Thanksgiving adalah saat yang tepat untuk makanan dan keluarga yang baik. TAPI di kebanyakan keluarga ada anggota keluarga yang memiliki kebutuhan diet seperti penderita diabetes. Memasak makan malam Thanksgiving untuk penderita diabetes tidak berarti Anda harus mengorbankan rasa. Ada cara sederhana untuk membuat makanan lebih sehat untuk penderita diabetes yang Anda sukai.* Jangan lewatkan Resep Thanksgiving diabetes besar di akhir!Tips Memasak Resep Diabetic untuk Thanksgiving- Hindari Gula Ini mungkin tampak seperti akal sehat tetapi gula dapat merayap ke dalam memasak lebih cepat daripada yang Anda langsing.Makanan bergula tinggi yang sering disajikan saat Thanksgiving meliputi:manisan YamsUbi jalarSaus cranberiMakanan penutup, kue, kue dan paiCokelat dan permen kecil tersebar di sekitar rumahAlkoholMenawarkan Gula Cerdas DessertsPertimbangkan untuk menawarkan pilihan makanan penutup gula yang lebih rendah seperti:Tidak ada gula yang ditambahkan pai apel dan tidak ada es krim yang ditambahkan gulaMangkok buah dengan cambuk dingin, buah beri, apel dan melon adalah buah-buah gula rendahAtau pertimbangkan untuk memasak makanan penutup favorit Anda dengan pengganti gula seperti Splenda & # 153 ;.Tinggal jauh dari KarbohidratKarbohidrat (karbohidrat) diubah menjadi gula dan diproses seperti di dalam tubuh. Ini berarti tubuh Anda harus mengolah cokelat dan roti menggunakan insulin dengan cara yang hampir sama. Untuk diet diabetes, ini berarti karbohidrat hampir sama buruknya dengan makanan yang jelas-jelas berbasis gula seperti pencuci mulut dan permen.Karbohidrat yang harus dihindari pada hari Thanksgiving biasanya berupa makanan seperti:Roti dan rotiKentangNasiisianMakanan bagi penderita diabetes untuk mengisi piring mereka Protein, sayuran, dan makanan rendah lemak adalah yang terbaik untuk penderita diabetes. Ini termasuk kalkun!Kacang hijau, jagung, wortel, brokoli, dan sayuran lainnyasaladDish Makanan Buruk di ModerasiPada hari libur mudah untuk membelok keluar dari diet normal Anda. Banyak orang berbelanja di hari libur atau membiarkan diri mereka memiliki suguhan dan makanan yang biasanya mereka hindari.Menjalani hidup sehat sebagai diabetes berarti pilihan diet Anda harus dapat ditangani untuk Anda. Membuat hal-hal yang terlalu ketat dapat menyebabkan diabetes meninggalkan diet diabetes bersama-sama.Pada hari libur memiliki BEBERAPA makanan yang Anda sukai tetapi biasanya dihindari. Ini mungkin berarti sepotong kecil kue atau roti gulung atau sedikit kentang tumbuk dan saus.Yang penting untuk diingat adalah MODERASI. Memiliki sedikit tapi jangan berlebihan.Tips untuk Mempertahankan Penderita Diabetes Kesehatan pada Thanksgiving-Memiliki diabetes di makan malam Thanksgiving Anda memeriksa gula darah mereka sepanjang hari-Menawarkan untuk membuat piring piring untuk tamu diabetes Anda (s) dan bagian hidangan sesuai dengan tips di atas: banyak protein dan sayuran, cahaya pada gula dan karbohidrat-Pertimbangkan menyajikan makanan yang sesuai…

 Resep dan Masakan Turki

[ad_1] Turki berada dalam posisi geografis yang unik, berangkai di Eropa dan Asia, dan dengan demikian masakan nasional menggabungkan pengaruh Eropa dan Asia. Bahkan, masakan Turki berutang banyak warisan ke masakan dari Kekaisaran Ottoman yang luas, yang meliputi tidak hanya apa yang sekarang Turki modern, tetapi juga wilayah di Timur Tengah, Afrika Utara dan Eropa selatan. Sebagai akibat dari peninggalan Ottoman ini, masakan Turki memiliki pengaruh dari masakan Arab dan Timur Tengah, serta masakan Armenia, masakan Yunani, dan masakan Persia, dengan unsur-unsur tradisional Turki dari Asia Tengah seperti yoghurt. Namun, akan salah jika berasumsi bahwa masakan Turki homogen di seluruh negeri. Ini sangat jauh dari kasus - ada hidangan khusus dan rasa yang unik untuk setiap wilayah Turki: - Pohon zaitun ditanam di daerah padat penduduk Marmara (daerah di sekitar Bosphorus, Dardanelles dan Laut Marmara), serta dekat pantai Aegean dan Mediterania, dan daerah-daerah ini terkenal dengan masakan gaya Mediterania mereka. - Turki Utara, dekat pantai Laut Hitam, dikenal dengan teri dan jagung. - Anatolia Tengah terkenal dengan hidangan pastinya: gözleme, keskek dan manti. - Turki Tenggara terkenal untuk mezes, kebab dan makanan penutup seperti baklava, kadayif dan künefe. Berikut beberapa hidangan Turki yang populer: - Tarhana - Makanan kering berdasarkan campuran fermentasi dari gandum, yoghurt, dan sayuran yang sudah difermentasi - kekeringan dan keasamannya berarti mempertahankannya untuk waktu yang lama. Tarhana adalah ateen dalam bentuk sup. - Domates - sup Tomat. - Iskembe çorbasi - Babat (dimakan offal dari perut sapi) sup. Sering disajikan dengan jus lemon atau cuka. - Cacik - Versi Turki Tzatziki - Yogurt dengan mentimun, mint dan minyak zaitun, disajikan dingin dan ateen sebagai lauk. - Hummus - saus yang terbuat dari kacang tanah dengan wijen tahini (biji wijen), jus lemon, dan bawang putih. - Lahmacun - Kadang-kadang dikenal sebagai "pizza Turki", lahmacun adalah adonan bulat bulat, diatapi daging (sapi atau domba), dan disajikan dengan sayuran (paling umum, paprika atau tomat) atau acar. - Gözleme - Kue gurih yang dibuat dengan adonan yang menggelinding dan berulang kali lipat. Kemudian diisi dan di-brown dalam wajan. Ada banyak variasi, masing-masing dengan nama mereka sendiri, termasuk Etli (pengisian daging), Ispanakli (bayam), Karisik (mengisi campuran), Katmer (polos), Kiyemali (domba giling), Mantarli (jamur), Patatesli (kentang tumbuk ) dan Peynirli (diisi dengan keju feta). - Börek - Adonan diisi dengan keju, daging atau sayuran. - Manti - Pasta Turki terbuat dari bola adonan yang diisi dengan daging (cincang). Disajikan dengan yogurt, dibumbui…

×