Tag: Makan

Home > Posts tagged "Makan"
Bagaimana Cara – Tips Memasak dan Resep Memasak untuk Makan Malam Thanksgiving Turki

[ad_1] Makan malam Thanksgiving adalah saat yang tepat untuk makanan dan keluarga yang baik. TAPI di kebanyakan keluarga ada anggota keluarga yang memiliki kebutuhan diet seperti penderita diabetes. Memasak makan malam Thanksgiving untuk penderita diabetes tidak berarti Anda harus mengorbankan rasa. Ada cara sederhana untuk membuat makanan lebih sehat untuk penderita diabetes yang Anda sukai.* Jangan lewatkan Resep Thanksgiving diabetes besar di akhir!Tips Memasak Resep Diabetic untuk Thanksgiving- Hindari Gula Ini mungkin tampak seperti akal sehat tetapi gula dapat merayap ke dalam memasak lebih cepat daripada yang Anda langsing.Makanan bergula tinggi yang sering disajikan saat Thanksgiving meliputi:manisan YamsUbi jalarSaus cranberiMakanan penutup, kue, kue dan paiCokelat dan permen kecil tersebar di sekitar rumahAlkoholMenawarkan Gula Cerdas DessertsPertimbangkan untuk menawarkan pilihan makanan penutup gula yang lebih rendah seperti:Tidak ada gula yang ditambahkan pai apel dan tidak ada es krim yang ditambahkan gulaMangkok buah dengan cambuk dingin, buah beri, apel dan melon adalah buah-buah gula rendahAtau pertimbangkan untuk memasak makanan penutup favorit Anda dengan pengganti gula seperti Splenda & # 153 ;.Tinggal jauh dari KarbohidratKarbohidrat (karbohidrat) diubah menjadi gula dan diproses seperti di dalam tubuh. Ini berarti tubuh Anda harus mengolah cokelat dan roti menggunakan insulin dengan cara yang hampir sama. Untuk diet diabetes, ini berarti karbohidrat hampir sama buruknya dengan makanan yang jelas-jelas berbasis gula seperti pencuci mulut dan permen.Karbohidrat yang harus dihindari pada hari Thanksgiving biasanya berupa makanan seperti:Roti dan rotiKentangNasiisianMakanan bagi penderita diabetes untuk mengisi piring mereka Protein, sayuran, dan makanan rendah lemak adalah yang terbaik untuk penderita diabetes. Ini termasuk kalkun!Kacang hijau, jagung, wortel, brokoli, dan sayuran lainnyasaladDish Makanan Buruk di ModerasiPada hari libur mudah untuk membelok keluar dari diet normal Anda. Banyak orang berbelanja di hari libur atau membiarkan diri mereka memiliki suguhan dan makanan yang biasanya mereka hindari.Menjalani hidup sehat sebagai diabetes berarti pilihan diet Anda harus dapat ditangani untuk Anda. Membuat hal-hal yang terlalu ketat dapat menyebabkan diabetes meninggalkan diet diabetes bersama-sama.Pada hari libur memiliki BEBERAPA makanan yang Anda sukai tetapi biasanya dihindari. Ini mungkin berarti sepotong kecil kue atau roti gulung atau sedikit kentang tumbuk dan saus.Yang penting untuk diingat adalah MODERASI. Memiliki sedikit tapi jangan berlebihan.Tips untuk Mempertahankan Penderita Diabetes Kesehatan pada Thanksgiving-Memiliki diabetes di makan malam Thanksgiving Anda memeriksa gula darah mereka sepanjang hari-Menawarkan untuk membuat piring piring untuk tamu diabetes Anda (s) dan bagian hidangan sesuai dengan tips di atas: banyak protein dan sayuran, cahaya pada gula dan karbohidrat-Pertimbangkan menyajikan makanan yang sesuai…

Resep Makan Malam Sederhana yang Tidak Bisa Gagal

[ad_1] Beberapa makanan makan malam paling lezat berasal dari restoran paling terkenal di dunia. Ada alasan mengapa jutaan orang makan di luar setiap minggu. Makanannya enak dan Anda tahu apa yang Anda dapatkan. Kami telah memilih beberapa makanan paling populer dari restoran terpanas dan tempat makanan cepat saji. Makanan ini sangat mudah dibuat dan Anda dapat melakukannya dalam waktu kurang dari satu jam dalam banyak kasus. Apa yang tidak disukai? Lihat makanan restoran yang sangat populer ini.Apa yang membuat resep mudah dibuat adalah sifat umum dari bahan-bahan, jumlah langkah persiapan dan total waktu memasak. Resep-resep berikut dirancang dengan mengingat ketiga hal tersebut. Mari kita lihat resep makan malam sederhana terbaik yang dapat Anda mulai memasak di rumah Anda sekarang.Sayap Kerbau Tanpa Tulang ChiliKerbau yang lembut dengan sentuhan pedas. Hidangan lezat ini menyajikan lada hitam dan rempah-rempah paprika dicampur bersama dengan cara yang unik hanya untuk cabai. Ini adalah barang Chili yang paling banyak dipesan dan sangat mudah dibuat.Udang Goreng Lobster MerahHidangan ini sangat sederhana untuk dibuat, hanya 3 membutuhkan 8 bahan umum dan 3 langkah persiapan. Jika Anda mencari resep makan malam yang lezat dan sederhana, ini adalah satu untuk Anda.Seperti yang Anda lihat, Anda tidak perlu gila mencoba menemukan bahan yang masuk ke dalam hidangan lezat ini. Yang Anda butuhkan adalah resep yang bagus dan sekitar satu jam untuk memasak. [ad_2]

Resep Vegetarian India – Resep Makan Siang India / Makan Malam India

[ad_1] Dalam artikel ini, saya akan memberi tahu Anda cara menyiapkan Resep Kari India yang lezat, pedas, lezat, dan tajam.GRAM TEPUNG BOLA DENGAN CURD CURD1) Resep pertama adalah bola tepung gram dengan curd curry.Petunjuk untuk membuat bola tepung gram dengan kari dadih:Untuk membuat bola tepung gram: - Dalam mangkuk, tambahkan potongan kentang, potongan bawang, soda kue, biji karom, garam, sedikit air dan tepung gram, aduk rata. Buat adonan bebas gumpalan dan singkirkan. Panaskan minyak dalam panci di atas api kecil, ambil sedikit adonan dan masukkan ke dalam minyak panas. Goreng sampai bola berubah menjadi cokelat keemasan. Hapus bola-bola ini dari minyak dan jauhkan mereka. Dalam mangkuk besar, tambahkan tepung curd dan gram, aduk rata. Panaskan minyak dalam panci di atas api sedang, tambahkan asafoetida, biji sesawi, dan daun kari, goreng selama 1-2 menit. Tambahkan campuran tepung terigu dan air, rebus. Aduk di antara keduanya. Tambahkan bubuk cabai merah, bubuk ketumbar, garam masala dan garam, aduk rata. Tambahkan tepung terigu dan aduk rata. Masak saus ini dengan api kecil sampai kari menjadi kental. Panaskan ghee dalam panci, tambahkan cabai merah kering dan goreng selama 2-3 menit. Tuangkan cabai merah goreng di kadhi. Hiasi dengan daun ketumbar. Sajikan bola tepung gram panas dengan kari dadih dengan nasi. FENUGREEK MENINGGALKAN PEA DENGAN CREAM2) Resep kedua adalah daun kacang fenugreek dengan krim.Instruksi untuk membuat fenugreek meninggalkan kacang dengan krim Dalam penggiling, tambahkan bawang, jahe, bawang putih, cabe hijau dan kacang mete. Buat pasta yang bagus dan singkirkan. Panaskan air dalam panci dengan api sedang, tambahkan daun fenugreek dan kacang polong. Rebus selama 5-7 menit. Dalam penggiling, tambahkan daun fenugreek rebus dan kacang polong. Buat pasta yang bagus dan singkirkan. Panaskan minyak dalam pressure cooker, tambahkan pasta bawang. Goreng pasta bawang sampai berubah menjadi cokelat keemasan. Tambahkan campuran fenugreek daun kacang polong dan garam, aduk rata. Tambahkan sedikit air dan krim segar, aduk rata. Tutup kompor dan tunggu 1-2 peluit. Sajikan fenugreek daun krim kacang dengan roti favorit Anda. BUNGA MUDAH SAYUR3) Resep ketiga diisi sayuran campuran.Untuk isian:--- Dalam penggiling, tambahkan bawang putih, biji fenugreek, biji cumin, bubuk kunyit, bubuk ketumbar, garam masala, bubuk cabe merah, asafoetida, dan garam. Buat pasta yang bagus dan singkirkan. Tambahkan jus lemon, aduk rata. Bagilah campuran isian sama antara sayuran. Panaskan minyak dalam panci, tambahkan sayuran yang sudah diisi dengan hati-hati. Masak sampai semua bumbu tercampur rata dengan sayuran atau sampai sayuran berubah menjadi sedikit keemasan. Sajikan campuran sayuran…

Makan Sehat: 3 Hidangan Lezat Semua Sayuran untuk Dicoba

[ad_1] Memulai makan sehat bukanlah tugas yang mudah terutama jika Anda tidak suka makan buah dan sayuran, yang akan menjadi bagian terbesar dari diet baru Anda. Tetapi siapa yang mengatakan bahwa Anda tidak dapat mengubah pusat-pusat nutrisi ini menjadi hidangan yang sangat lezat? Kuncinya adalah bereksperimen di dapur dan temukan apa yang sesuai dengan selera Anda. Makan sehat lebih mudah daripada yang kebanyakan orang pikirkan!Berikut adalah 3 resep lezat vegetarian yang akan Anda sukai:Cheddar Vegetable BitesApa yang kau butuhkan: 6 tortilla gandum utuh 2 cangkir keju Cheddar 1/2 cangkir jamur cincang 1/2 cangkir paprika merah cincang 1/2 cangkir bawang cincang 1/2 cangkir labu kuning cincang 1/2 cangkir zucchini cincang 1 sendok makan minyak zaitun Panaskan minyak zaitun di atas api sedang dalam panci dan masak sayuran sampai lunak, sekitar 6 hingga 8 menit. Hapus sayuran dari panci. Tempatkan satu tortilla gandum pada panci yang sama. Bagilah keju Cheddar menjadi 6 bagian yang sama lalu taburi tortilla dengan 1 bagian keju, diikuti sekitar 3/4 cangkir campuran sayuran, lalu 1 porsi keju lagi. Atas dengan tortilla lain dan masak sampai coklat keemasan di kedua sisi. Ulangi dengan sisa tortilla, keju, dan sayuran.guacamole mudahApa yang kau butuhkan: 3 buah alpukat, dikupas, diadu dan dihaluskan 2 buah tomat, potong dadu 1 jeruk nipis, dijus 1/2 cangkir bawang potong dadu 3 sendok makan cilantro cincang segar 1 sendok teh bawang putih cincang 1 sendok teh garam 1 cabe rawit merica Hancurkan bersama alpukat, air jeruk nipis, dan garam. Tambahkan tomat, bawang, ketumbar dan bawang putih ke dalam mangkuk dan aduk untuk menggabungkan bahan-bahan dengan baik. Bumbui dengan cabe rawit. Tutup dan dinginkan setidaknya 1 jam sebelum disajikan.Yummy Zucchini PattiesApa yang kau butuhkan: 2 butir telur, kocok 2 cangkir parutan zucchini 1/2 cangkir keju mozzarella parut 1/2 cangkir keju Parmesan parut 1/4 cangkir tepung serbaguna 1/4 cangkir bawang cincang 2 sendok makan minyak sayur Garam secukupnya Campurkan telur, zucchini, keju mozzarella, keju Parmesan, tepung serbaguna, bawang dan garam. Aduk untuk menggabungkan bahan-bahan dengan baik. Panaskan minyak sayur di atas api sedang-tinggi dalam panci. Kemudian letakkan sendok makan campuran zucchini dalam batch 2 atau 3, tergantung pada ukuran panci. Masak sampai setiap sisi patty berwarna keemasan, sekitar 2 hingga 3 menit. Sajikan segera.Menjadi seorang pemakan sehat tidak akan sesulit yang Anda pikirkan setelah Anda mencicipi salah satu resep vegetarian yang lezat ini! [ad_2]

×